O que acontece na intolerância à lactose?

A lactose é o açúcar do leite. Para ser absorvida, ela precisa ser quebrada pela lactase, uma enzima da parede do intestino delgado. Quando falta lactase, a lactose chega ao intestino grosso, é fermentada pelas bactérias e forma gás, além de atrair água, o que causa diarreia.

Quais são os sintomas?

  • gases e distensão abdominal
  • cólicas e dor abdominal
  • diarreia
  • barulhos intestinais
  • sintomas que aparecem de meia hora a poucas horas depois de leite e derivados

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e pode ser confirmado com o teste respiratório de hidrogênio, que mede o gás produzido depois da ingestão de lactose. Dependendo do substrato usado, o teste respiratório também investiga a intolerância à lactose.

Outras condições, como SIBO, doença celíaca e intestino irritável, podem causar sintomas parecidos ou coexistir com a intolerância, e por isso a avaliação médica é importante.

O que fazer?

  • Muita gente tolera pequenas quantidades de lactose, então nem sempre é preciso cortar o leite por completo.
  • Produtos com lactose reduzida e o uso de lactase podem ajudar, conforme a orientação médica.
  • Iogurtes e queijos curados costumam ter menos lactose que o leite.
  • Ao reduzir laticínios, é importante garantir o cálcio por outras fontes.

Se os sintomas persistem mesmo sem laticínios, a causa pode ser outra. Veja o guia sobre diarreia crônica.

Ler o guia sobre diarreia crônica

Este conteúdo é educativo e não substitui a avaliação médica individual.